复旦大学工商管理研修班南京明城墙42公里挑战赛
发表时间:2019-07-01 16:08 作者:admin 来源:复旦大学MBA 阅读量:
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复旦大学工商管理MBA研修班第37期南京明城墙42公里挑战赛感悟分享
6月14日，复旦管院高级经理工商管理核心课程第37期的学员们来到历史名城：南京，参加明城墙42公里挑战赛。最终，100%的学员完成25公里，80%的学员完成37公里，60%的学员完成42公里，提前1个小时关门。高经班第37期的小伙伴们用双脚亲近历史，感悟人生。在一整天的竞赛中，大家团结友爱、互相帮助，一起出发、一起到达！
当天上午8点半，高经班第37期的学员来到和平门，作为我们此次南京明城墙行走活动的起点，亦是终点，开始了一天的42公里挑战赛。
挑战赛起点：和平门
中午11点半，全体学员抵达东水关，3小时完成了上午17公里挑战并就地午餐。
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经过简单休整，下午25公里比赛于12:30准时拉开帷幕。炎炎烈日并没有阻挡大家的脚步，最终第一梯队的七位勇士们以7个小时的优异成绩在15:40冲线！
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勇士说
汪唯升：
很高兴也很荣幸在此次明城墙42㎞的徒步活动中与其他六位同学一同获得冠军。将本次活动带给我个人对工作和生活的体会与感受跟大家分享如下:
1.做任何事不能没有目标。出发之前一定要给自己树立一个明确的目标，而且一定要坚持到最后才有机会实现既定的目标；
2.一定不能轻言放弃，更不能说自己不行，一定要相信自己。出发之前曾有想过放弃（至少因为当时的状态怀疑过自己），但是出发之后发现自己还能坚持，而且坚定自己能坚持，事实也证明了自己还有当初的意志力；
3.跟对领导。朱义峰同学就是我们第一梯队的领导，在出发前就确认过，相信他就是我们队伍中最棒的，所以如果要选择走到终点，就一定要跟上朱义峰同学，而事实也证明只要能跟上的都实现了我们理想目标；
4.团队的力量永远胜过个人的能力。我们的冠军是相互鼓励出来的，是相互传递正能量得到的结果。
关键词总结：目标、选择、团队、坚持和领导力。
覃祖修：
本次42公里南京明城墙挑战赛一开始就非常期待！上午和我们高经37期的老师和同学们一起进行17公里的徒步热身，感觉状态不错一直在第一梯队。中午简单休息和路餐后挑战才真正开始。
第一个打卡点全程在城墙上，那会儿正值中午太阳最大最热的时候，感觉自己快中暑了，背上的背包也开始感觉成为负担。第一梯队的同学们一直在小跑前进，我给自己定下第一个目标：“不能掉队”，一直紧跟我们第一梯队的同学们，就这样我们到了第一个打卡点。第一个打卡点和第二个打卡点之间基本全程小跑，为了不掉队，其间连厕所都没有上，因为那会儿能感觉得到只要落后两百米可能就追不上了！到第二打卡点，我们整整比预期提早了一个小时，感觉非常累，但我们第一梯队全体11个同学都感觉非常幸福。我们的领队朱义峰说：一个不落、加油往前。
我开始感觉他们都是疯子，哪有这样全程都在跑的，好几次想放弃不想跟他们跑了。但不服输的我觉得，他们应该和我一样累，他们在坚持我也不能这么放弃。最终我们到了终点，42公里7个小时，到终点那一刻感觉太棒了！
乐正俊：
上午的健走，同学们一路轻松欢笑，老师边走边讲，了解南京城墙的历史，轻松自在！中午12点半，从健走变成了健跑，第一个打卡点在烈日下的城墙上，一点阴凉的地方都没有。8公里的城墙跑，我在一半的地方就已经在第二梯队了，气喘吁吁，一次次想放慢脚步，甚至一次次想放弃，又一次次暗示自己要坚持！第二、第三打卡点慢慢跟上了队伍的速度，也一直在领跑义峰同学的引导下“颠”起来：不能休息时间太长，怠息了就没力气再启动。小队成员互相鼓励，第四打卡点就相对轻松稳定了。没跑过半马、更别说接近全马的42公里的我，没有团队是无法实现的。感谢我们的领跑义峰同学，一直在调整队伍的配速，让我们紧紧跟随。
没有团队的相互激励就不知道自己能坚持多久；不断的自我鼓励、自我暗示、自我激励，完成自我超越。总之，心有目标，你不出发就不知道自己能走多远！
许超：
期待已久的6月份移动课堂在南京展开，对于爱好运动的自己，尤其是对第一天的42公里徒步竞赛充满着万分期待。在前一天晚上的动员会上，因为腿上有些酸痛，所以自己对自己产生了质疑。带着这样的质疑来到了第二天的比赛，上午的17公里，基本上都是徒步。大家一起走到了东关街，也是下午的起点，中午简单的路餐后，下午的竞技赛正式开始了。比赛刚开始，我们小组进行了简单的交流：我们要携手一起走下去。但在第一打卡点冲向第二打卡点的时候，我们调整了战术，各组挑出一两个体力好的形成第一梯队。到第三打卡点的时候，第一梯队还剩下7人。此时，还有最后的5公里，心里的担子越来越小。等到最后还有不到1公里的时候，我们又开始调整战术：小跑500米，剩下的走到和平门的门口。到最后还有50米的时候，第一梯队的7位同学携手冲向了终点线。
能够顺利完成比赛的重要因素有三点：第一，是否给自己定了明确的目标；第二，达到个人极限的时候，能否在这个关键点克服自己；第三，是否有一支强有力的团队，因为一个人可以走得很快，一群人才能走得更远！
母金良：
班组活动和同学们又度过了一次愉快的课程，感受到一边读书、一边旅行，身体和灵魂，总有一个要在路上。这次明城墙42公里挑战赛，重新认识，感悟历史，再次学习，收获颇丰。
高威：
人生中能相遇都是一场缘，在这次徒步旅行中我真切体会到了团队的力量。对我来说，42公里7小时，一次前所未有的极限挑战；11人齐头并进，一场汹涌澎湃的心理战争；7人报团互助同冲冠，一种激情澎湃的战友情怀。所有的坚持最终都演变成了友谊，感谢领队，永远相信没有达不到的目标！
朱义锋：
一个人可以跑得很快，一群人才能跑得更远。在我们高经班第37期的小伙伴们登上南京明长城挑战42公里之前，好多人都没有过长距离跑步的经历，之前也没有过系统的训练，但我们完美演绎了复旦“只要出发，必定到达”的拼搏精神和“不抛弃不放弃”的团队精神，最终分组全员完赛。不管平时的工作还是学习生活，很多时候需要的就是最后一下子的坚持。很高兴能有一群志同道合的人一起走在路上：低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方！
高经班项目组
2019年6月18日
高级经理工商管理核心课程
课程融合百年复旦深厚底蕴，凭借复旦大学雄厚师资力量，精选复旦大学MBA核心课程，完整覆盖商业管理思维体系，帮助企业管理者提升个人决策管理能力、组织目标实现能力和商业洞察力，培养具有国际化视野、深谙本土商业逻辑的中高级管理人才。
课程对象：中高层管理人员，大学学历，三年以上管理经验
学习时间：每个月集中2-3天（周五-周日），共22天
开班日期：2019年10月25日
